Ini adalah 5 Makanan Penghilang Rasa Sakit untuk Mengganti Obat Nyeri yang Perlu Anda Coba!
Salah satu rasa sakit terburuk yang bisa Anda alami adalah sakit punggung. Tidak hanya menyulitkan Anda untuk mendapatkan aktivitas fisik dan gerakan yang Anda butuhkan atau kemampuan untuk menggunakan seluruh tubuh Anda, tetapi sakit punggung juga mengarah pada rasa sakit yang meluas ke ekstremitas tubuh, seperti kaki dan lain lain nya.
Namun, biasanya sangat disarankan untuk mencari solusi terbaik dari makanan alami karena efek samping yang terkait hampir tidak ada sama sekali dibanding dengan menggunakan metode penghilang rasa sakit farmasi.
Mengapa opsi Farmasi kurang unggul untuk Makanan?
Jika Anda sering menggunakan metode farmasi, maka Anda mungkin telah melihat secara langsung, beberapa efek ini dapat memiliki. Masalah pencernaan dan mual hanyalah beberapa dari beberapa efek yang dapat disebabkan oleh perawatan yang dijual bebas.
Resep tidak lebih baik. Bahkan, mereka lebih buruk. Dalam hal ini, masalah pencernaan yang mungkin terjadi harus menjadi perhatian. Anda mungkin akhirnya merasa lelah dan mengantuk dan dalam kasus penggunaan yang lama; Anda mungkin tergantung pada perawatan.
Di sisi lain, tidak ada efek samping yang berhubungan dengan makanan. Mengatasi rasa sakit dengan mengonsumsi makanan memungkinkan Anda menggunakan mineral dan vitamin alami yang membantu mengatasi rasa sakit.
Makanan hebat yang membantu mengobati rasa sakit secara alami
Suatu waktu Anda menderita sakit punggung, makan beberapa makanan ini akan membantu Anda, terutama mengingat bahwa dengan makanan, Anda akan dapat menikmati segala sesuatunya tanpa efek samping yang datang dengan pil.
Tart Ceri
Jika punggung Anda sakit, terutama sebagai r e s u l t dari angkat berat atau berolahraga, ceri tart dapat menjadi solusi yang bagus. Anda dapat minum segelas j u s c e r i atau meminumnya karena mereka dapat dinikmati banyak manfaat yang mereka tawarkan. Namun, ini hanya terjadi jika Anda tetap pada ceri tart dan bukan yang manis.
Kopi
Telah dibuktikan oleh penelitian bahwa kopi bekerja sama baiknya dengan pil pereda nyeri. Ini lebih penting jika Anda menderita sakit punggung yang mematikan. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menuang secangkir kopi dan bersantai. Hanya satu cangkir diperlukan untuk mendapatkan semua manfaat kafein.
Evening Primrose
Ini sangat bagus untuk masalah punggung yang disebabkan oleh kram menstruasi. Ini adalah salah satu hal yang tidak boleh terlewatkan di lemari obat Anda. Berkat minyak yang ditemukan dalam bunga ini(Banyak tumbuh di Amerika Utara), ia mampu menghilangkan sakit punggung dan bahkan kram.
Salmon
Sebanyak omega 3 adalah bagian penting dari pereda nyeri punggung, lebih baik didapat dari makanan daripada dari suplemen. Tidak ada sumber Omega 3 yang lebih baik daripada salmon, yang menjadikannya makanan yang sempurna saat punggung Anda menyala kembali.
Jeruk
Jeruk membantu mengurangi peradangan, yang dapat menyebabkan sakit punggung berkat tingkat vitamin C mereka yang tinggi. Ini membuat mereka pilihan terbaik jika Anda sedang berurusan dengan sakit punggung.
Makanan yang Harus Dihindari
Sementara ada makanan yang membantu meredakan sakit punggung, ada makanan yang akan memperburuknya. Hindari bahan tambahan makanan, karbohidrat, makanan yang digoreng, pemanis buatan dan lemak trans jika Anda rentan terhadap sakit punggung.
Lebih baik tetap pada makanan utuh dan segar karena mereka bekerja lebih baik. Makanan yang sarat dengan karbohidrat, makanan olahan dan manis, hanya akan memperburuk situasi.
Namun, biasanya sangat disarankan untuk mencari solusi terbaik dari makanan alami karena efek samping yang terkait hampir tidak ada sama sekali dibanding dengan menggunakan metode penghilang rasa sakit farmasi.
Mengapa opsi Farmasi kurang unggul untuk Makanan?
Jika Anda sering menggunakan metode farmasi, maka Anda mungkin telah melihat secara langsung, beberapa efek ini dapat memiliki. Masalah pencernaan dan mual hanyalah beberapa dari beberapa efek yang dapat disebabkan oleh perawatan yang dijual bebas.
Resep tidak lebih baik. Bahkan, mereka lebih buruk. Dalam hal ini, masalah pencernaan yang mungkin terjadi harus menjadi perhatian. Anda mungkin akhirnya merasa lelah dan mengantuk dan dalam kasus penggunaan yang lama; Anda mungkin tergantung pada perawatan.
Di sisi lain, tidak ada efek samping yang berhubungan dengan makanan. Mengatasi rasa sakit dengan mengonsumsi makanan memungkinkan Anda menggunakan mineral dan vitamin alami yang membantu mengatasi rasa sakit.
Makanan hebat yang membantu mengobati rasa sakit secara alami
Suatu waktu Anda menderita sakit punggung, makan beberapa makanan ini akan membantu Anda, terutama mengingat bahwa dengan makanan, Anda akan dapat menikmati segala sesuatunya tanpa efek samping yang datang dengan pil.
Tart Ceri
Jika punggung Anda sakit, terutama sebagai r e s u l t dari angkat berat atau berolahraga, ceri tart dapat menjadi solusi yang bagus. Anda dapat minum segelas j u s c e r i atau meminumnya karena mereka dapat dinikmati banyak manfaat yang mereka tawarkan. Namun, ini hanya terjadi jika Anda tetap pada ceri tart dan bukan yang manis.
Kopi
Telah dibuktikan oleh penelitian bahwa kopi bekerja sama baiknya dengan pil pereda nyeri. Ini lebih penting jika Anda menderita sakit punggung yang mematikan. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menuang secangkir kopi dan bersantai. Hanya satu cangkir diperlukan untuk mendapatkan semua manfaat kafein.
Evening Primrose
Ini sangat bagus untuk masalah punggung yang disebabkan oleh kram menstruasi. Ini adalah salah satu hal yang tidak boleh terlewatkan di lemari obat Anda. Berkat minyak yang ditemukan dalam bunga ini(Banyak tumbuh di Amerika Utara), ia mampu menghilangkan sakit punggung dan bahkan kram.
Salmon
Sebanyak omega 3 adalah bagian penting dari pereda nyeri punggung, lebih baik didapat dari makanan daripada dari suplemen. Tidak ada sumber Omega 3 yang lebih baik daripada salmon, yang menjadikannya makanan yang sempurna saat punggung Anda menyala kembali.
Jeruk
Jeruk membantu mengurangi peradangan, yang dapat menyebabkan sakit punggung berkat tingkat vitamin C mereka yang tinggi. Ini membuat mereka pilihan terbaik jika Anda sedang berurusan dengan sakit punggung.
Makanan yang Harus Dihindari
Sementara ada makanan yang membantu meredakan sakit punggung, ada makanan yang akan memperburuknya. Hindari bahan tambahan makanan, karbohidrat, makanan yang digoreng, pemanis buatan dan lemak trans jika Anda rentan terhadap sakit punggung.
Lebih baik tetap pada makanan utuh dan segar karena mereka bekerja lebih baik. Makanan yang sarat dengan karbohidrat, makanan olahan dan manis, hanya akan memperburuk situasi.